We hebben allemaal stress nodig om te kunnen functioneren. Maar te veel stress of negatieve stress legt ons lam, maakt ons agressief of vermijdend. Wat natuurlijk niets oplost. Heb jij te veel stress?
Wat doe je met je boosheid? Krop je die op of gooi je het er beledigend uit? Hoe mooi is het als je je grenzen voelt en die rustig aan kunt geven, zodat je in contact met jezelf en de ander blijft.
Wat doe je met je verdriet? Onderdruk je het of sta je jezelf toe om, als de omstandigheden dat toelaten, het verdriet te voelen. Kun je huilen, alleen of met een ander, zodat je tranen je verdriet kunnen opschonen en je weer lucht krijgt?
Wat doe je als je bang bent? Vermijd je de situatie, waardoor de angst steeds groter wordt of accepteer je dat je ergens bang voor bent en ga je er tòch voor?
Minder stress dankzij NLP
Inzicht in waar het teveel aan stress vandaan komt en waar het voor dient, maakt dat je er wat mee kunt. Ook hier dus weer: bewustwording maakt vrij. NLP kan hier goed bij helpen.
Om te beginnen kun je contact met me opnemen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.